健康

骨粗鬆症と診断された。骨粗鬆症の推定有病率は40歳以上女性のわずか18％。それなのに、なぜ私が。。。色々調べて考えた結果、考えられる主な理由は以下の5つ。それぞれについて対策を立てた。ビタミンD不足ビタミンK不足成長ホルモン不足骨への負荷不...

皮膚科で治らなかった脂漏性皮膚炎を自分でいろいろ調べて治した方法

フィクションです。美容外科を志した理由高校時代から医者になるため勉強に励んだ。勉強ばかり集中して、実際に医者になった後の生活や気持ちは、想像したことがなかった。医者になり、初期臨床研修で入った大学病院では多くの重病患者に出会った。彼らは私か...

水災のリスク水害には３種類ある。「外水氾濫」「内水氾濫」「高潮による氾濫」だ。「外水氾濫」は、河川の氾濫だ。「内水氾濫」は排水能力を上回る豪雨により、マンホールなどから水が溢れる現象だ。「高潮による氾濫」は、海から逆流により、河川の水位が上...

火災に備えるにはどうしたらいいか？火災の発生から鎮火後まで一通りを想像しながら、何が必要か書き出してみた。火災を出さない2021年に東京都で発生した火災件数は3989件。そのうち、最も多いのが電気設備機器が原因となったもので38%、次が放火...

家に常備していた非常時用リュックの中身を見てみた。中身は自分で買い揃えたのではなく、プリセットされていたものだ。入っていたのは、雨合羽、銀色の防寒マント、タオル数枚、軍手、ティッシュ、水を弱アルカリ性に変える石、ナイフ、懐中電灯、蝋燭とマッ...

夜ベッドに入ってから、全く寝付けず、朝になってしまったことがあった。朝５時になった時、もう眠ることは諦めて、散歩に出た。それが、すごい気持ちが良かった。また早朝に散歩したいと思っていたが、なかなか実行できずにいた。とうとう、今朝、５時半起床...

先週から腰痛だ。最初は数日で治ると思った。１週間経ったが治るどころか、痛みが減らない。不安になってネットで色々調べた。ヘルニアかも知れないと思った。アスクドクターに聞いてみたら、ヘルニアの可能性があるのでMRIを撮りましょうと回答が来た。近...

認知症になるのが怖い。高齢の母と一緒に暮らしていると、認知症は一度発症したら進行はもう止められない、とわかる。どんなに運動しようと、脳トレしようと、症状は進んでいく。一方で、高齢になっても認知症を全く発症しない人もいる。時々テレビで取り上げ...