2023-08

日の出、日の入りに合わせた生活

夜ベッドに入ってから、全く寝付けず、朝になってしまったことがあった。朝５時になった時、もう眠ることは諦めて、散歩に出た。それが、すごい気持ちが良かった。また早朝に散歩したいと思っていたが、なかなか実行できずにいた。とうとう、今朝、５時半起床...