幸せ 安心していられる家
断捨離をして、家の中のものを8割近く処分した。今は、自分が何を持っていて、何を持っていないか把握している。家の中には、他人に見られて困るものはない。全てインスタで公開しても構わない。写真は、厳選して残した。基準はS N Sで一般公開されても...
幸せ 
幸せ 大人になってからネイティブになる
大人になってから、新たな言語のネイティブになるのは無理だ、と多くの人が信じている。大人の脳は赤ちゃんや幼少期とは異なるとか、言語脳は幼少期までしか獲得できないとか、それらしい科学的証拠が示された記事を読んだことがある。しかし、かつて脳の神経...
健康 私が脂漏生皮膚炎を治した方法
皮膚科で治らなかった脂漏性皮膚炎を自分でいろいろ調べて治した方法
幸せ ネガティブ時間を減らすスケジュール
中学生位からだろうか？不安がずっとある。不安が一つなくなっても、また新しい不安が生まれる。収入、人間関係、健康、老後など考え出すと、キリがない。ついさっき会話した内容が気になって急に不安になることもある。不安があると、何をしていても、不安へ...
健康 美容外科自伝
フィクションです。美容外科を志した理由高校時代から医者になるため勉強に励んだ。勉強ばかり集中して、実際に医者になった後の生活や気持ちは、想像したことがなかった。医者になり、初期臨床研修で入った大学病院では多くの重病患者に出会った。彼らは私か...
幸せ コミュニケーションとストレス
これまで、毎日当たり前のように誰かとコミュニケーションがあった。朝起きたら家族と、学校に行けば友達や先生と、会社に行けば同僚や上司、部下と。仕事を引退し、母が介護施設に入ったら、これが当たり前でなくなる。自らコミュニケーションする機会を作ら...
介護 1年後の今日（2025年1月18日土曜日）想像日記
1年後の今日を想像して日記を書いてみた。1年後にどれだけギャップがあるか比べてみたい。2025年1月18日（土） 晴れ、最高気温9°朝は散歩がてら、母の入居している施設に行って、母に化粧をしてきた。母は化粧をしていないと、顔のシミが気になっ...
介護 理想の老人ホーム
当たり前だが、雰囲気の明るいところがよい。だが、明るいところは意外に少ない。ホームページの写真はどの施設も明るい。でも実際に見学すると、写真とのギャップに驚く。写真では入居者やスタッフが笑顔だが、実際に行くと沈んだ暗い顔をしていることが多い...
お金 経済的自由
お金が沢山あると、お金がなくてできない、と諦めることが少なくなる。お金はいくらあれば大丈夫、といった線はないので、アンリミットに、常時増やすことを意識すればよい。かつては、老後いくら必要なのだろうかと計算したことがある。その金額を貯めて、早...
幸せ 理想の最期
理想の最期は、老衰で眠ったまま逝きたい。前日に就寝するまで何の苦痛も大きな不安もなく。明日もまた今日と同じように平和な朝を迎えるつもりで布団に入る。そして、朝は来ない。そんな最期がいい。いつ急に最期が来ても良いように、部屋に誰かに見られて困...